Pour qui · Mal de dos
Comprendre, soulager, renforcer durablement
Le mal de dos n'est pas une fatalité : c'est un signal.
Plus de 8 personnes sur 10 connaîtront un épisode de douleur dorsale au cours de leur vie. La solution ne réside ni dans le repos prolongé, ni dans les antidouleurs seuls : un soulagement durable passe par un mouvement intelligent et un véritable renforcement musculaire.
La posture assise, un enjeu moderne
Nous passons en moyenne 7 à 10 heures par jour assis. Avec le temps, le bassin bascule, les lombaires s'arrondissent, les muscles profonds se désactivent, la respiration devient haute et inefficace.
Le dos compense, les épaules se crispent, la douleur s'installe. Il ne s'agit pas seulement de « mauvaise posture » : c'est une perte d'équilibre entre mobilité et stabilité.
Notre approche
Une vision globale, précise et exigeante : comprendre l'origine des tensions, restaurer l'équilibre musculaire et renforcer en profondeur. En séance privée ou semi-privée, toujours adaptée à votre situation.
Envie de remédier à cette situation ?
Réservez une première séance, pour comprendre votre dos avant de le renforcer.